最近一段时间，“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签。打个哈欠脱臼了，摔一跤骨折了，换件衣服扭到腰了……不少网友分享自己的“脆皮”经历，在自嘲之余，更是为年轻人敲响了身体健康的警钟。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1333名青年进行的一项调查显示，63.0%的受访青年自感处于亚健康状态，且上班族的比例高于在校大学生。91.1%的受访青年支持校园时期系统全面地推进健康教育。

如今，年轻人也推崇节俭和惜命，也开始追捧保健和养生，似乎在一夜之间，年轻人集体变“老”了。调查显示，在年轻人的各类健康困扰中，记忆力下降(43.4%)排在第一位，其次是情绪差、不稳定(42.2%)，免疫力下降(41.9%)排在第三位。

年轻人出现“脆皮”症状，如记忆力下降、情绪差、免疫力下降等，实际上是“初老症”现象的一种折射。“初老症”一词的流行，缘于偶像剧《我可能不会爱你》中的一句台词。反映当今的部分年轻人，受工作与生活的双重挤压，已经开始显得力不从心，甚至心理比实际年龄老得快，不知不觉中，出现了未老先衰的征兆。如时时感到烦心，对新鲜事失去兴趣，不爱凑热闹，总觉得自己颜值不高、身体有病，等等。

事实上，从某种意义上，“初老症”是年轻人消极心态的集中反映。当有的年轻人在面临现实困境挑战时，如果选择退缩，失去了一颗积极向上的进取之心，往往会用“老了”来掩饰自己的懦弱与懒惰。这时候，其身心处在矛盾的纠结状态。一方面，以“老人”自居，选择平庸，碌碌无为，对人生的未来失去了希望和信心；另一方面，把自己当成一位“病人”，企图通过养生和使用保健品，找回逝去的青春和健康。殊不知，保健和养生，医治不了年轻人的“初老症”。

可见，欲除“脆皮”症状，先治“初老”心态。在健康意识的培养上，学校教育对孩子有深远持久的影响，从小进行健康教育，有利于健康意识在学生心中扎根。健康教育包括生理健康和心理健康，而心理健康更重要。特别是，心理健康教育，在高校可以作为必修课。一些年轻人即使有了“初老”的感觉，就当是生命走向成熟的开始。要像“年轻”的中老年人一样，学会忘记自己的生理年龄，永葆一颗年轻的心，去正视现实，去挑战困境，去改变命运；要不断地去接触新鲜事物，不断地去发掘人自身的活力与潜能，不断地去创造生命中的精彩和奇迹。当你用一颗年轻的心去感受世界，你会发现：阳光依然灿烂，生活依然美好。