健身与健脑，既有区别，又有联系。倘若打比方，身体和大脑，如一武一文，可相辅相成。

身体，是革命的本钱。战争年代，身体不好，一副病恹恹的模样，哪有精气神投身革命？和平时期，疾病缠身，一个软绵绵的躯体，怎么做好本职工作？从这个角度讲，重视健身很有必要。正因此，时至今日，装饰考究的健身用房，种类繁多的健身器材，五花八门的健身活动，应有尽有，吸人眼球，令人跃跃欲试。

随着生活水平的提高，人们对健身比过去任何时候都更重视、更执着——要时间，有时间，长年累月，坚持不懈；要花钱，便花钱，出手大方，慷慨得很。与之相反，很多人健脑的热情、激情，以及时间、金钱的投入等，难与健身相提并论。相反，厚此薄彼者有之，顾此失彼者亦有之。

脑，由大脑、小脑和脑干三大部分组成，是人体最复杂、最重要的器官。大脑，不仅支配人的一切生命活动，而且是一切思维活动的物质基础。大脑分为左右两个半球状部分。人的智力、学问和判断力等，均受这两个半球所左右和控制。健脑之重要，由此可见一斑。

近年来，国外悄然兴起一股“健美”大脑的热潮：在美国一些大学里，年轻人开始热衷于旨在提高大脑创造力的培训课；法国部分健身房还特别开设了“健脑课”，帮助学员恢复和增强大脑的功能；英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯，经多年研究发明了一套简单易学的“健脑操”，可以使人通过反复训练养成良好的思维习惯，从而提高大脑的记忆力和创造力……

要想人生好，就得多健脑。在国内，不仅有“健脑操”，而且有“健脑丸”。此类“操”和“丸”，对健脑有多大功效，没有仪器监测，只能半信半疑。读书对于健脑，真乃大有裨益，则是确信无疑的。遗憾的是，迄今为止，从党政干部，到企业员工，重视健脑的人，远不如重视健身的人多。

读书有助于健脑。善于读书，如同点燃火炬；积累知识，好比滋补大脑。21世纪是知识经济的世纪，谁掌握了丰富的知识，谁就积聚了提升自我的正能量，掌握了开启成功之门的金钥匙。诚然，关起门来读书，获取知识健脑，没有参加娱乐活动、社交活动那样舒心开怀、轻松愉快。殊不知，热爱读书，更新知识，大脑更加强健，技能更加高超，改写人生的概率才会高一些，奉献社会的力量就会大一点。

书，是人类传播知识的重要工具，是蕴含人类智慧的别样结晶。汉代刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”愚，是相对智而言的。愚者，皮囊一具。不医，糟践人生。美国未来学家阿尔文·托夫勒在《力量转移》一书中写道：“暴力、财富和知识，其中知识最重要……”刘向与托夫勒，一位古人，一个洋人，表述不一，大意相似。医治愚笨也好，获取知识也罢，一条被实践证明了的最佳捷径是——乐于读书，勤于读书，善于读书。

信息时代，伴随着社会的发展与科技的进步，知识客观上较之以往任何时候，都更为重要、更加可贵。说白点，知识就是财富。任何社会成员，要想拥有更大的能量，希望聚集更多的财富，一个必不可少的前提是——用丰富的专业知识、文化知识，武装头脑，充实大脑。实践证明，补脑健脑的最有效、最实惠之举，就是给大脑输送知识、让大脑吐故纳新。

重健身轻健脑，一年半载，不会出现什么大问题；久而久之，就可能“四肢发达，头脑简单”。这，实在是一大遗憾。读书健脑，有累积与后延两个效应。好书读多了，可以在潜移默化中给大脑“润物无声”的滋养。古人云，学而时习之。读书学习，最为方便，成本低廉。人们倘能在重视健身的同时，多读一些新书、好书，多看一点奇文、美文，对健脑大有裨益。日积月累、久久为功，即便够不上大脑发达，也会丰富知识、点亮人生！