现代社会的“超负荷”工作强度究竟由何而来，又应如何破解？失业焦虑、超时加班、随时待命、职业倦怠、经常失眠、没空锻炼、疾病缠身、家庭矛盾……本书指出：过长时间的工作既损伤员工的身体健康，也造成了公司整体工作效率的下降。实际上，应对“超负荷工作”的解决之道不在于建立“用命拼搏”的企业文化，更不在于鼓励员工自行调整所谓的“工作—生活平衡状态”，而是需要企业与员工一起，采取新的工作方式，提高工作效率。